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Activités sportives

stage méditation

Au cours de nos randonnées en montagne et séances de méditation de pleine conscience, vous apprenez à lâcher prise en vous concentrant sur votre respiration, les sensations physiques de votre corps, le flot de vos pensées.

A l’issue de votre séjour méditation, vous avez les clés pour mieux gérer vos émotions au quotidien, en ayant pleine conscience de ce qui vous entoure.

Au cours de ce séjour, nous aborderons les bienfaits de la naturopathie, ses 5 piliers et les liens qui nous unissent au vivant et à la nature.

En pratique, vous apprendrez des techniques simples pour :

Calmer votre mental et ressentir une paix intérieure avec la méditation par le mouvement.
Diminuer votre stress par la méditation olfactive, gustative, visuelle et l’hypnothérapie.
Apprendre à lâcher prise et vivre l’instant présent.
Prendre du recul sur vos pensées et vos émotions.
Mieux vivre avec les autres et mieux appréhender les aléas de la vie.
Chaque séance de méditation alterne mise en mouvement et immobilisme complet, pour éveiller nos sens au vivant.

Les points forts de votre séjour
Un havre de paix en pleine nature
L’apprentissage de la respiration méditative de pleine conscience
Une alimentation saine et vivante
Une randonnée immersive
Une reconnexion à la nature et à votre environnement
Un accompagnement avec un professionnel de la montagne spécialisé en botanique

Période d'ouverture

Du jeudi 25 au dimanche 28 novembre 2021.

Réservation

Directe, Le Chalet du Blanc